からだのこと ５０歳無職おっさんのダイエット経過報告（一ヶ月経過）
ダイエットを開始して１か月が経過しました。しかし、結果は残念ながら体重の変化なし。減ってもいないし増えてもいません。つまり、当初目標にしていた一ヶ月で二キロのダイエットは、早くも一月目から失敗してしまいました。
からだのこと
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からだのこと ５０歳無職のおっさん ダイエットします！
今年に入ってからの約半年で、体重が増えてきました。現在79キロ、過去最高の体重です。もともと筋肉質でがっちりした体形でしたが、最近はおなか周りや顔に肉が付き、明らかに太ったと感じます。ダイエット開始します。
からだのこと 早期退職し睡眠の質が劇的に向上した話
退職してから感じた変化ですが、睡眠の質が向上したように感じます。仕事をしていた頃は、非番で家で寝ていても夜中に目が覚めることが多く、大体は夜中に１回、多いと2回起きていました。就寝してから朝起きるまで一度も目が覚めることなく、すっきり寝たと感じることはほとんどありませんでした。その影響だと思うのですが、頭痛や頭がぼーっとすることが多く、ここ数年はちょっとした悩みになっていました。